ENFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동

안녕하세요 달춍이입니다.

사람의 성격은 태어난 나라나 지역, 기후, 환경 등에 따라 모두 다르게 나타나며, 살아가면서 어떠한 가르침을 받는지에 따라 바뀌기도 합니다. 그러므로 본인의 자식이 나쁜 길로 빠지지 않도록, 가족은 물론, 선생님, 교수 등이 올바른 길을 지도하는 것이 중요한데요, 본인을 비롯한 상대방의 다양한 성격을 파악하기 위해서는, 상대방과 오랜 시간을 함께하는 것이 중요하지만, 요즘 같이 직접 사람을 만나지 않고, SNS나 메신저 앱으로 대화하는 시대에서는, 힘들기 마련입니다. 그러므로 많은 사람이 MBTI를 이용하여 상대방의 성격을 파악하곤 하는데요, 다음으로, ENFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

미리 알아보기

[1] MBTI는 본인의 현재 기분이나 처한 상황, 처지, 환경 등에 따라 언제든지 변화할 수 있으므로, 지나치게 맹신하지 않는 것이 중요합니다.

[2] 만일 본인이 ENFP이거나, ENFP에 관한 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 궁금하셨다면, 아래 포스팅을 참고해보시기 바랍니다.

ENFP 성격 특성

ENFP는 재기 발랄한 활동가로써, 호기심이 많고 창의적이며 번뜩이는 아이디어로 상대방에게 좋은 평가를 받는다는 특징이 있습니다. 눈치가 빠르고 남을 배려하는 성격으로, 화를 잘 내지 않고 정이 많다는 장점이 있으며, 본인의 뛰어난 성품으로 인해 주변 사람이 잘 따르는 편입니다. 융통성 있고 유연한 사고를 가졌지만, 지킬 것은 지키며, 새로운 사람을 만나는 것을 좋아하고, 타인에게 민폐를 끼치는 것을 싫어하지만, 승부욕이 강하다는 특징이 있습니다.

ENFP 운동 방법

위에서 나타난 ENFP는 승부욕이 강하고, 타인에게 민폐를 끼치는 것을 싫어하며, 배려 깊은 태도로 많은 사람이 따른다는 특징이 있는데요, 그렇다면 이러한 ENFP는 어떻게 운동하는 것이 좋을까요? 다음으로, ENFP 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 관심 있는 운동 위주로 : ENFP는 흥미 있거나 관심 있는 일에 누구보다 몰두하는 경향이 있으므로, 관심 있는 것 위주로 운동을 진행하게 되면, 훨씬 더 효율적입니다.
2. 활기차고 재미있게 :  ENFP는 활달하고 재능이 많으므로, 항상 활기차가 재미있게 운동 컨디션을 유지하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.
3. 혼자보다는 다수 : ENFP는 남들에게 관심이 많으며, 사람들을 잘 다루고, 어울리기를 좋아하는 특징이 있으므로, 혼자보다는 다수와 함께 운동하는 것이 좋습니다.
4. 경쟁자, 라이벌 설정 : ENFP의 타고난 승부욕은, 단점이 될 수도 있지만, 승부욕이 필요한 운동에서는, 경쟁자나 라이벌 등을 설정하여 운동하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
5. 융통성 있게 : ENFP는 고리타분하고 꽉 막힌 운동을 싫어하므로, 융통성 있게 운동 계획을 짜는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.

ENFP 다이어트 방법

위에 나타난 ENFP 운동 방법을 토대로, 체중 관리를 하려고 한다면, 어떻게 하는 것이 좋을까요? 다음으로, ENFP 다이어트 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 극단적인 다이어트 지양 : ENFP는 감정 기복이 심하며, 본인에게 각종 문제나 피해, 역경, 시련 등이 발생하게 되면, 우울증, 불안감 등이 찾아올 수 있으므로, 극단적인 다이어트는 지양하는 것이 좋습니다.
2. 계획적으로 : ENFP는 계획 없이 충동적으로 일을 진행하는 경우가 많고, 이로 인해 밤늦은 시간에 야식을 먹거나, 과식을 통해 요요현상이 올 수 있으므로, 항상 계획적인 다이어트가 중요합니다.
3. 작심삼일 금지 : ENFP는 한 가지를 시작했다가, 흥미나 관심이 식어버리면, 중단해버리는 경향이 있으므로, 작심삼일은 금물입니다.
4. 흥미가 생기게 : ENFP는 본인이 흥미 있거나 관심 있는 분야에만 도전하려는 경향이 있으므로, 다이어트에 관심을 붙이는 방법이 중요합니다.
5. 기복 없이 : ENFP는 감정의 기복이 매우 심하므로, 본인이 설정한 체중에 도달하지 못하는 경우, 매너리즘에 빠질 수 있어, 기복 없이 다이어트하는 것이 좋습니다.

ENFP 추천 운동

위에서는 ENFP 운동 방법과 ENFP 다이어트 방법에 대해 알아보았는데요, 그렇다면 ENFP는 어떠한 운동을 하면 좋을까요? 다음으로, ENFP 추천 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 인라인 스케이트 : ENFP는 활동적이며 흥미 있고 관심 있는 운동만 한다는 특징이 있으므로, 지루해지지 않는 인라인 스케이트가 적합할 수 있습니다.
2. 수상 스키 : 바다를 가르며 스키를 타는 수상스키는, 화려하고 재미있는 운동을 추구하는 ENFP에게 적절할 수 있습니다.
3. 클라이밍 : 본인이 원하는 대로 코스를 변화시킬 수 있는 클라이밍이야말로, 열정이 금방 식어버리는 ENFP에게 좋은 운동이라고 볼 수 있습니다.

마치며

MBTI는 한국은 물론, 전 세계 각국에서 많은 사람이 이용하고 있는 성격유형검사입니다. 이러한 MBTI를 통해 상대방의 성격을 파악할 수 있다는 특징이 있는데요, 만일, ENFP 성격 특성, ENFP 운동 방법, ENFP 다이어트 방법, ENFP 추천 운동 등에 대해 궁금하셨다면, 위 포스팅을 확인해보시기 바랍니다. 이상으로, ENFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 알아보았습니다.

 

그럼 다음 포스팅에서 뵙겠습니다.