ENFJ 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동

안녕하세요 달춍이입니다.

세상에는 아주 많은 사람이 있습니다. 당연하겠지만, 이러한 사람들은 본인과 생김새, 성격, 특징, 어투 등이 모두 다르게 나타납니다. 그 이유는 본인과 다른 환경, 기후, 상황 등에서 성장을 했기 때문인데요, 그러므로 상대방의 성격을 자세하게 알기 위해서, 그 사람과 오랜 기간 함께 대화하는 것이 좋습니다. 하지만 상대방의 성격 특징을 대략적으로 알고 싶다면, 어떻게 해야 할까요? 요즘 젊은이들 사이에서 대 유행 중인 MBTI 성격유형검사를 적용하시면 됩니다. MBTI는 총 16가지의 지표로 본인은 물론 상대방의 성격을 파악할 수 있는데요, 다음으로, ENFJ 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

미리 알아보기

[1] MBTI는 ENFJ를 비롯하여 총 16가지로 구성된 성격유형검사입니다. 이러한 성격유형은 본인의 현재 상태나 처지, 기분 등에 따라 얼마든지 바뀔 수 있으므로, 참고만 하시는 것이 좋습니다.

[2] 만일, ENFJ에게 알맞은 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동 방법에 대해 궁금하셨다면, 아래 포스팅을 참고해보시기 바랍니다.

ENFJ 성격 특성

ENFJ는 정의로운 사회운동가로써, 본인의 넘치는 리더십과 솔선수범을 통해 좌중을 압도하는 성향을 보인다는 특징이 있습니다. 타고난 인싸기질로 인해 학교, 직장 등에서 인기를 끌고 있으며, 특유의 배려 깊고 사려 깊은 태도로 인해 많은 사람이 따르게 됩니다. 빠릿빠릿하게 행동하고 인내심이 강한 ENFJ는 현재보다는 미래에 투자하는 경향이 있습니다. 유쾌하고 부드럽게 대화를 이어나가지만, 타인에게 싫은 소리나 어려운 말을 하지 못하고, 본인이 손해를 보는 경향이 있다는 단점 또한 존재합니다.

ENFJ 운동 방법

위에서 알아본 ENFJ의 성격 특성에 따르면, ENFJ는 타고난 인싸기질을 통해 청중을 압도하고, 민첩성이 강하다는 경향이 있는데요, 그렇다면 ENFJ는 어떻게 운동하는 것이 좋을까요? 다음으로, ENFJ 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 계획적인 운동 : ENFJ는 무언가를 적극적으로 추진하고 진행하며, 계획적으로 일을 처리한다는 특징이 있으므로, 무작정하는 운동이 아닌, 계획적으로 운동하는 것이 좋습니다.
2. 미래의 몸을 상상 : ENFJ는 현재보다 미래의 가능성을 추구하고 탐구하는 편이므로, 운동하여 미래에 본인의 모습을 상상해보는 것도 좋습니다.
3. 꾸준한 운동 : ENFJ는 끈기와 인내심이 많다는 것이 특징인데요, 이로 인해 금방 포기하지 않고, 꾸준하게 운동하는 것이 좋습니다.
4. 빠르고 민첩하게 : ENFJ는 빠르고 민첩하다는 특징이 있는데요, 이로 인해 속도와 민첩성을 중시하는 운동을 하는 것이 좋습니다.
5. 소수보다는 다수 : ENFJ는 집단을 이끄는 리더형으로써, 소수보다는 다수의 사람과 함께 운동하게 되면, 운동 효율이 더욱 좋다는 특징이 있습니다.

ENFJ 다이어트 방법

위에서 알아본 ENFJ 성격 특성과 ENFJ 운동 방법을 토대로 하면, ENFJ는 어떻게 다이어트를 하는 것이 좋을까요? 다음으로, ENFJ 다이어트 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 감정 기복 줄이기 : ENFJ는 감정 기복이 심하여, 다이어트 도중 우울증이 생길 수 있으므로, 감정 기복을 줄이기 위해 무리를 하지 않는 것이 좋습니다.
2. 과음, 과식 자제 : ENFJ는 타고난 인싸기질이 있고, 많은 사람과 대화하거나 모이는 것을 좋아하므로, 회식이나 모임 등에서 과식, 과음 등을 하지 않는 것이 좋습니다.
3. 적극적인 다이어트 : ENFJ는 무엇이든 적극적으로 행동하는 특성이 있으므로, 적극적으로 다이어트에 도전하는 것이 좋습니다.
4. 계획적인 식사 : ENFJ는 무엇이든 계획적으로 하려는 특징이 있으므로, 계획적인 식사나 다이어트를 하는 것이 좋아 보입니다.
5. 철저한 자기 관리 : ENFJ는 철저한 자기 관리의 표본이며, 이러한 자기 관리를 다이어트하는데 쏟아붓는 것도 좋습니다.

ENFJ 추천 운동

그렇다면 이러한 ENFJ는 어떠한 운동을 해야 좋을까요? 다음으로, ENFJ 추천 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 달리기 : ENFJ는 특유의 인싸기질로써 다양한 사람과 운동하는 것을 좋아하지만, 경쟁에는 취약하다는 특징이 있습니다. 그러므로, 달리기를 통해 심신을 단련해보는 것도 좋습니다.
2. 에어로빅 : ENFJ는 다수의 사람과 함께 운동하는 것을 좋아하지만, 누군가를 지나치게 배려하며 경쟁에 약하다는 특징이 있으므로, 다 함께 성장하는 에어로빅을 하는 것도 좋아 보입니다.

마치며

MBTI는 총 16가지로 이루어진 성격유형검사로써, 본인은 물론 상대방의 성격을 간략하게 파악할 수 있는 도구이기도 합니다. 이러한 MBTI 중 ENFJ의 성격 특성, 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 궁금하셨다면, 위 포스팅을 확인해보시기 바랍니다. 이상으로, ENFJ 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 알아보았습니다.

 

그럼 다음 포스팅에서 뵙겠습니다.