INFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동

안녕하세요 달춍이입니다.

세상에는 다양한 성격, 유형, 생김새 등을 가진 사람이 존재합니다. 본인과 비슷한 시간에 태어난 쌍둥이라고 할지라도, 성격과 특징, 생김새는 조금씩 다르기 마련인데요, 이러한 성격은 본인이 살아온 환경, 기후, 나라 등에 따라 바뀌기 때문입니다. 혹시 누군가와 계약, 거래, 협상을 하기 위해서는, 상대방의 의중, 성향, 성격 등을 파악하는 것이 중요한데요, 이러한 성격은 하루아침에 알 수 있는 것이 아니라, 상대방과 오랜 시간 함께 대화를 나누는 것으로 가능합니다. 그렇다면 본인이나 상대방의 성격을 대략적으로 알 수는 없을까요? 이러한 고민을 해결하기 위해, 많은 사람이 MBTI 성격 유형 검사라는 테스트를 하고 있는데요, 다음으로, INFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

미리 알아보기

[1] MBTI는 총 16가지의 유형으로 사람의 성격을 테스트하는 도구이지만, 본인의 현재 상황이나 환경, 처지 등에 따라, 검사 결과가 다르게 나타날 수 있으므로, 참고만 해주시기를 바랍니다.

[2] 아래에서는 INFP 성격 특성 INFP 운동 방법, INFP 다이어트 방법, INFP 추천 운동의 순서로 포스팅을 해보았으므로, 참고해보시기 바랍니다.

INFP 성격 특성

INFP는 열정적인 중재자로서, 항상 사려 깊고, 배려 깊은 상냥함을 지니고 있고, 이타적인 마음으로 인해, 본인보다 어려운 상대방을 도와주고, 봉사 단체에 기부하는 등의 행동을 하는 착한 유형입니다. 매사에 충실하며 종교, 사상, 신념 등을 깊이 있게 연구하는 편이며, 수직적이고 권위적이며, 경쟁하는 환경을 싫어하는 편입니다. 남에게 민폐를 끼치는 것과 아부하는 것을 싫어하며, 융통성 없는 상황을 싫어하기도 하지만, 지나치게 완벽함을 추구하는 주의를 가지고 있다는 단점이 있습니다. 풍부한 호기심과 창의력으로, 학교나 회사, 사업체 등의 발전에 이바지한다는 특징이 있습니다.

INFP 운동 방법

위에서 알아본 INFP 성격 특성에 따르면, INFP는 경쟁하는 환경을 싫어하며, 수직적이고 권위적인 환경 또한 싫어하는 것으로 밝혀졌는데요, 그렇다면 INFP는 어떻게 운동하는 것이 좋을까요? 다음으로, INFP 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 다수보다는 개인 : INFP는 누군가와 경쟁하면서 하는 일에는 능률이 나타나지 않는 특징이 있으므로, 다수보다는 혼자서 운동을 하는 편이 좋습니다.
2. 한 가지 운동을 완벽히 : INFP는 완벽주의적인 성향이 강하다고 볼 수 있는데요, 이러한 성향은 단점이 될 수도 있지만, 무언가를 끈기 있게 꾸준히, 완벽하게 해야 하는 운동에 있어서는 장점이라고 볼 수 있습니다.
3. 융통성, 유연함 :  INFP는 융통성이 없는 것을 싫어하고, 반복적인 상황을 꺼린다는 특징이 있는데요, 이를 통해 상황에 맞추어 유연하게 운동하는 것도 좋습니다.
4. 집보다는 밖에서 운동 : INFP는 게으른 완벽주의자라는 특징이 있습니다. 이는 막상 운동을 시작하면, 곧잘 하지만, 운동하러 가는 과정이 수월하지 않다는 점인데요, 이로 인해 집보다는 헬스장이나 운동장 등에서 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
5. 본인만의 운동 방식 : INFP는 호기심과 창의력이 뛰어나다는 특징이 있는데요, 이를 통해 본인만의 운동 방식을 갖추어보는 것도 좋습니다.

INFP 다이어트 방법

위에서 알아본 INFP 운동 방법을 토대로 할 때, INFP는 어떻게 다이어트하는 것이 좋을까요? 다음으로, INFP 다이어트 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 멘탈 관리 : INFP는 유리 멘탈이라는 특징이 있습니다. 이는 주변에서 조금만 자극을 주어도, 무너지기 쉬운 성격이라는 것인데요, 이를 해결하기 위해서는, 평소에 멘탈 관리를 하여, 다이어트에 전념하는 것이 좋습니다.
2. 주위 시선 의식 금지 : INFP는 관심받는 것을 극도로 꺼리며, 주변의 시선을 지나치게 의식한다는 특징이 있어, 누군가의 비난과 비판에 쉽게 다이어트를 포기하게 될 수 있는데요, 이를 해결하기 위해, 주위 시선을 의식하지 않는 것이 좋습니다.
3. 규칙에 얽매이지 않게 : INFP는 지나치게 규칙을 따르는 것을 꺼려한다는 특징이 있습니다. 이는 규칙이나 권위 등에 얽매이는 것을 싫어한다는 것인데요, 이를 통해 규칙에 얽매이지 않고 다이어트를 하는 방법을 찾는 것이 좋습니다.
4. 적절한 보상 : INFP는 지나치게 완벽주의적인 성향을 가지고 있어, 본인이 목표로 한 체중에 도달하기 전까지는, 식음을 전폐할 가능성이 있고, 이는 건강에 매우 나쁠 수 있으므로, 적절한 보상을 주는 것이 좋습니다.
5. 자유롭게 : INFP는 규칙에 얽매이는 것을 싫어하며, 본인의 의지나 자유대로 다이어트를 행하는데에서 보람과 성취감을 느끼게 됩니다.

INFP 추천 운동

그렇다면 INFP에 딱 맞는 운동에는 무엇이 있을까요? 다음으로 INFP 추천 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 발레 : INFP는 완벽주의의 성격을 가지고 있으며, 본인만의 확고한 철학이 있습니다. 배려 깊고 사려 깊은 INFP의 추천 운동으로, 발레가 적합할 수 있습니다.
2. 필라테스, 요가 : INFP는 지나치게 근육을 만들거나 체중감량을 하기 위해 거친 운동을 선택하기보다는, 필라테스나 요가 등 즐기면서 하는 운동을 선호하는 편입니다.
3. 걷기 운동 : INFP는 지나치게 집에만 틀어박혀있는 경향이 있고, 이로 인해 운동을 시작하기 어려운 경우가 많은데요, 이럴 땐 밖에서 쉽게 할 수 있는 걷기 운동을 통해, 동기 부여를 하는 것이 좋습니다.

마치며

MBTI는 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 성격유형검사로써, 현재도 많은 사람이 이용하고 있습니다. 만일, INFP 성격 유형, INFP 운동 방법, INFP 다이어트 방법, INFP 추천 운동에 대해 궁금하셨다면, 위 포스팅을 참고해보시기 바랍니다. 이상으로, INFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 알아보았습니다.

 

그럼 다음 포스팅에서 뵙겠습니다.