ISFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동

안녕하세요 달춍이입니다.

본인의 성격은 본인이 아닌 다른 사람이 더욱 잘 알 수 있습니다. 이는 본인이 상대방에게 무의식적으로 어떠한 행동을 하거나, 본인이 무심코 하는 언행을 상대방이 오랫동안 지켜보는 경우 가능한데요, 만일 상대방과 본인이 만난 지 얼마 되지 않은 사이라면, 성격을 파악하기 힘듭니다. 하지만 요즘에는 간단하게 본인의 MBTI 유형을 말하면서, 서로의 성격을 대략적으로 파악하고 있는데요, 이러한 MBTI 유형은 총 16가지로, I, E, S, N, T, F, P, J를 조합하여 만들게 됩니다. 이러한 MBTI를 통해 성격은 물론, 운동, 다이어트, 추천 운동까지 파악이 가능한데요, 다음으로, ISFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

미리 알아보기

[1] MBTI는 총 16가지가 존재하며, 이러한 유형에 따라 성격이나 특성 등이 모두 달라지게 됩니다. 하지만 본인의 MBTI는 본인의 기분, 환경, 처지 등에 따라 얼마든지 변화할 수 있으므로, 참고만 해주시기를 바랍니다.

[2] 만일, ISFP 성격 특성, 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동 등에 대해 궁금하셨다면, 아래 포스팅을 확인해보시기 바랍니다.

ISFP 성격 특성

ISFJ는 호기심 많은 예술가로, 생소하거나 새로운 분야를 찾아 도전하며 남성보다는 여성에게 두드러지게 나타난다는 특징이 있습니다. 배려심, 동정심이 깊고 매사에 겸손하며, 순수하고 착한 이미지를 가지고 있는데요, 누구와도 잘 지내고 공감능력과 유머감각이 뛰어나지만, 시간이 오래 지나야 조직, 단체 등에 인정받는 스타일입니다. 무엇보다 남에게 민폐를 끼치거나 무례한 행동을 하는 사람을 싫어하고, 의견 충돌을 피하는 성격이며 이해력이 뛰어나다는 특징이 있지만, 우유부단하고 결단력이 부족하다는 단점이 있습니다.

ISFP 운동 방법

위에서 나타난 ISFP 성격 특성을 토대로 할 때 ISFP는 어떻게 운동하는 것이 좋을까요? 다음으로, ISFP 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 무리한 운동 자제 : ISFP는 스트레스를 받게 되면, 충동적으로 행동하고, 욕구, 욕망 등을 제대로 제어하지 못하는 경우가 많으므로, 스트레스를 받지 않게 무리한 운동을 자제하는 것이 좋습니다.
2. 조금씩 꾸준하게 : ISFP는 조직이나 단체 등에서 아주 오랜 시간이 지나야 두각을 드러내는 경우가 많으므로, 조금씩 꾸준하게 운동하여 운동 효과를 높이는 것이 중요합니다.
3. 확실한 결단 : ISFP는 우유부단하고 결단력이 부족하여, 운동을 게을리할 수 있으므로, 확실한 결단을 내리는 것이 중요합니다.
4. 경쟁보다는 협력 : ISFP는 누군가와 경쟁하기보다, 협력하는 상황에서 본인의 능력을 더욱 잘 발휘하므로, 마음이 맞는 친구나 동료 등과 운동을 함께하는 것이 효율적입니다.
5. 창의적인 운동 : ISFP는 규칙이나 틀에 얽매이는 운동을 꺼려하는 편이므로, 본인만의 창의적인 운동을 개발하는 것도 중요합니다.

ISFP 다이어트 방법

위에서 나타난 ISFP 운동 방법을 토대로 할 때, ISFP는 어떤 다이어트를 하는 것이 좋을까요? 다음으로, ISFP 다이어트 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 충동 억제 : ISFP는 지나치게 스트레스를 받게 되면, 충동이나 욕망, 욕구 등을 억제하지 못하는 스타일이므로, 다이어트 시, 충동을 억제하는 것이 좋습니다.
2. 꾸준한 다이어트 : ISFP는 천천히 꾸준하게 성장하는 유형이므로, 지금 당장은 체중의 변화가 없더라도, 꾸준하게 다이어트를 하는 것이 중요합니다.
3. 게으름 타파 : ISFP는 완벽주의 성향을 가지고 있지만, 게으르고 귀찮아하는 성향 또한 가지고 있으므로, 게으름을 타파하는 것이 중요합니다.
4. 획기적인 다이어트 : ISFP는 늘 새로운 것을 추구하고 예술적, 미적 감각이 뛰어난 유형이므로, 본인만의 획기적인 다이어트를 시도하는 것 또한 중요합니다.
5. 타인 눈치 보지 않기 : ISFP는 지나치게 타인의 눈을 의식하여, 본인의 목표를 그르치는 경우가 많으므로, 타인의 눈치를 보지 않는 것이 중요합니다. 

ISFP 추천 운동

위에서 나타난 ISFP 성격 특성, 운동 방법, 다이어트 방법을 토대로 할 때 ISFP는 어떠한 운동을 하는 편이 좋을까요? 다음으로, ISFP 추천 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 복싱 : ISFP는 규칙이나 틀에 얽매인 운동을 싫어하고, 새로운 분야를 개척하거나 도전하는 성향이므로, 스릴 넘치고 짜릿하며 규칙적이지 않은 복싱이 좋을 수 있습니다.
2. 하이킹 : ISFP는 지나치게 타인의 눈치를 보는 성격이므로, 타인의 눈치를 보지 않고 혼자만의 길을 걸을 수 있는 하이킹 또한 좋아 보입니다.

마치며

MBTI는 총 16가지로 이루어진 성격 유형 검사로, 한국뿐 아니라, 전 세계 많은 사람이 이용하고 있는 테스트입니다. 만일, ISFP 성격 특성, ISFP 운동 방법, ISFP 다이어트 방법, ISFP 추천 운동에 대해 궁금하셨다면, 위 포스팅을 확인해보시기 바랍니다. 이상으로, ISFP 운동 방법, 다이어트 방법, 추천 운동에 대해 알아보았습니다.

 

그럼 다음 포스팅에서 뵙겠습니다.