급체, 배탈, 장염, 설사 치료 방법 대처 방법

추석이나 설날과 같은 명절에는 차례를 지내고 남은 음식은 물론, 각종 과일이나 과자 등을 많이 먹을 수 있는 생각에 기뻐하는 경우가 많습니다. 하지만 갑작스럽게 기름진 음식을 많이 먹는 경우, 배탈이나 설사, 급체, 장염 등이 발생할 수 있는데요, 추석이나 설날 같은 명절에는 약국이나 병원 등이 하지 않고, 응급실에 가게 되면 비용이 많이 든다는 특징이 있어, 많은 사람들이 민간요법을 시행하고 있습니다. 다음으로, 급체, 배탈, 장염, 설사 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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자세히 알아보기

[1] 만일 추석, 설날 등의 명절에 급체나 배탈, 장염, 설사 등이 발생하는 경우, 아래를 참고해 보시기 바랍니다.

[2] 여러 가지 민간요법은 물론, 어떤 약을 먹어야 하는지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

급체 증상은?

급체란 말 그대로 갑작스럽게 체하는 것을 뜻하는데요, 그렇다면 급체의 증상에는 어떤 것들이 있을까요?

과식 후 속이 메스꺼움 : 추석이나 설날 등의 명절 음식을 과하게 먹은 경우, 속이 메스껍다면, 급체의 전조증상일 수 있습니다.

상복부, 명치 통증 : 상복부나 명치의 지속적인 통증이 나타나는 경우, 급체를 의심해 볼 수 있습니다.

구토, 설사, 두통, 미열 : 구토나 설사, 두통, 미열 등이 나타나는 경우, 급체일 가능성이 있습니다.

식은땀, 탈수, 오한 : 만일 식은땀과 탈수, 오한 등의 증상이 나타난다면, 급체일 가능성이 높으므로, 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.

급체 대처 방법

그렇다면 이러한 급체는 어떻게 대처할 수 있을까요? 아래에서 급체의 대처 방법에 대해 알아보시기 바랍니다.

협곡혈 지압 : 체했을 때 흔히 하는 지압법으로는, 엄지와 검지사이에 있는 협곡혈을 지그시 눌러주는 방법이 있는데요, 이를 통해 체했던 음식물이 내려갈 수 있습니다.

소화제, 정로환 복용 : 만일 병원에 갈 시간이 아니라면, 소화제나 정로환 등의 약물을 복용하여, 빠르게 급체에 대처하는 것이 좋습니다.

혈액순환(족욕) : 급체를 하게 되는 경우, 혈액순환이 되지 않아 더욱 답답한 느낌이 들 수 있는데요, 이를 위해 간단한 족욕을 하는 것도 좋습니다.

따뜻한 물 마시기 : 따뜻한 물을 마시는 것은, 소화기관의 소화작용을 원활하게 하는데 도움을 주게 됩니다. 그리고 구토나 설사, 식은땀 등이 나는 경우에도 좋습니다.

몸을 따뜻하게 유지 : 급체를 했다면 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요한데요, 특히 복부 주변에 찜질을 하거나, 배를 시계방향으로 마사지하는 것도 좋습니다.

급체 예방 방법

그렇다면 추석이나 설날과 같은 명절에 급체를 하지 않기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 아래에서 확인해 보시기 바랍니다.

기름진 음식 적당히 먹기 : 명절의 전종류와 튀김 종류는 기름이 많이 들어있으며, 이는 급체나 설사 등을 유발하기 때문에, 적당히 먹는 것이 좋습니다.

먹고 나서 바로 눕지 않기 : 음식을 먹고 난 뒤 눕는 행위는 소화작용이 제대로 되지 않아 급체를 유발할 수 있습니다.

식후 30분 뒤 간단한 걷기 운동하기 : 식후 30분 뒤에 간단한 걷기 운동은 소화 작용에 도움을 줄 수 있습니다.

천천히 꼭꼭 씹어 삼키기 : 떡이나 소고기 등과 같은 딱딱하고 질긴 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 삼키는 것이 좋습니다.

마치며

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